马帮户外旅行俱乐部
标题: （成团）2024年3月23-31日 滇藏线梅里雪山-林芝桃花-拉萨9日 [打印本页]
作者: 马帮户外 时间: 2024-1-24 20:11
标题: （成团）2024年3月23-31日 滇藏线梅里雪山-林芝桃花-拉萨9日
丽江-梅里雪山-飞来寺-怒江72拐-然乌湖-来古冰川-波密桃花沟-雅鲁藏布江大峡谷-索松村-拉萨
春回大地，花为信使!我们一路向西，到“离太阳最近的地方”——西藏。
在藏东南地区有一片遗落人间的桃源秘境,在这片人迹罕至的山谷里，绵延数百公里，数以万计的野桃花肆意地盛开，灿若云锦、宛如仙境，因此各地游人盛赞西藏林芝拥有“中国最美的春天”。
多少人终其一生都在期盼着在一个转角忽逢桃花林，然后在一片芳草鲜美，落英缤纷中找到宁静，找到美好，找到属于自己的桃花源，从此世事无争，岁月静好。
林芝的桃花，没有人为的种植，也没有刻意的修剪，悄悄的在无人知晓的岁月里扎根于雅鲁藏布江的岸边，静静的在这一片雪域高原绽放出一整个灿若云霞的春天。
在桃花盛开的田野间，远望南迦巴瓦的山峰以及变化莫测的云雾，不夸张的说，这场景我可以看上一整天。江南没有雪山，瑞士没有桃花，或许只有在林芝，才能尽享桃花掩映下的雪山之景。
如何让你遇见我
在我最美丽的时刻
为这
我已在佛前求了千年
求佛让我们结一段尘缘
佛于是把我化做一颗树
长在你必经的路旁
阳光下
慎重地开满了花
朵朵都是我前世的盼望
这首席慕蓉的诗，好像恰是描写林芝桃花，你对西藏如前世的期盼，它却长在你必经的路旁，在雪山下，每一朵都开的那么坚毅，那么深情。
告别每天一成不变的生活，一起去雪域江南林芝，感受中国最美的春天。一起回到童年，回味那些成长的足迹！
人们常说，旅行会上瘾，喜欢上远方的人，从此繁华世俗，不过是云烟。有些人追求自由，一次又一次出发，其实只是一种本能而已。
这是一次与大自然亲密接触的最佳时节，与蓝天、白云、花海、雪山……相伴，
告别没完没了的工作，跟繁重的压力说再见，
如果你已经心动，那就一起出发吧！
有人说，这世界上，有些路是用来怀念的，比如川藏线。
而有些路是用来惊艳的，比如滇藏线。
又有人说，几条进藏线路中，
最高青藏线，最荒新藏线，最险川藏线，最美滇藏线。
滇藏线一直被称为最美的进藏线路。穿越了云南的温婉古镇以及连绵的梅里雪山之后到达芒康，跟川藏南线的318国道相汇合。全程约2000多公里，滇藏线，却可称为奇美的探访。
简要行程：
D2：丽江-月亮湾-东竹林寺-梅里雪山
D3：飞来寺-盐井加加面-芒康/如美镇D4：芒康/如美镇-东达山-怒江72拐-八宿/然乌镇
D5：八宿/然乌镇-来古冰川-然乌湖-波密
D6：波密-波密桃花沟-鲁朗石锅鸡--林芝
D7：林芝 -尼洋河风光- 雅鲁藏布大峡谷 -索松村桃花
D8：林芝-林拉高速-拉萨-布达拉宫-八廓街-大昭寺
D9：散团-拉萨自由活动
行程安排：
第1天3月23日：丽江集合
丽江，是一个既有高原水城风貌，又有南方水乡韵味的城市。小伙伴们抵达丽江后，先前往俱乐部指定集合客栈/酒店入住放行李，大家可以根据自己的情况自由安排，逛一逛丽江古城。漫步在古城小巷，尽情享受古城慵懒的氛围，还可以在街头巷尾寻觅各式丽江特色小吃来犒劳肚子。
如果到达较早，也可前往狮子山，登上狮子山的制高点—万古楼，俯瞰整个丽江古城，运气足够好的话向北可以远眺到玉龙雪山。下了狮子山顺路去木府，欣赏古城内这座仿紫禁城的纳西宫廷式建筑。傍晚回到古城，在四方街感受古城的夜生活，还可以去酒吧消遣一番，说不定会碰上美好的艳遇哦！
住宿：丽江酒店标间
第2天3月24日：丽江-香格里拉-月亮湾-东竹林寺-梅里雪山观景台-飞来寺/升平镇
早餐后启程前往香格里拉,一路村庄自然风光，从不同角度感受玉龙雪山的美。经过香格里拉县城后到达茶马古道重镇—奔子栏，在这里欣赏美丽的月亮湾，绵绵金沙江在这里拐了一个大大的Ω。之后来到可以带你回到旧时光的-东竹林寺，传说是很久以前有一个高僧云游至此，看上了这里的金字塔形的大山，认为那是神的化身，于是在此地立庙朝奉，然后进入白雪皑皑的白茫雪山自然保护区，也就是滇金丝猴的家园，沿着滇藏线两个来小时后到达白马雪山海拔4292米的垭口。翻过白马雪山垭口，一小时后到达德钦十三白塔迎宾台，这里是观看梅里雪山全景的最佳位置之一，拍摄并观赏梅里雪山晚霞。
住宿：飞来寺/升平镇酒店标间
第3天3月25日：飞来寺-盐井加加面-芒康/如美镇
早晨七点起来，拍摄难得一见梅里雪山日照金山奇观，飞来寺是拍摄梅里雪山日照金顶的最佳位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰全景。欣赏完日照金山便到达了西藏的盐井，这里的千年古盐田和西藏唯一的天主教堂，构成了独立的自然和人文风光。从盐井吃过美味的加加面后，便正式要进入西藏自治区芒康县，这也是四川进入西藏后的第一个县城，也是滇藏线和川藏南线汇合的地方。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内森林密布、峡谷深幽，地貌众多，多美景。川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
住宿：芒康/如美镇当地酒店标间
第4天3月26日：芒康/如美镇-东达山-怒江72拐-八宿/然乌镇
早餐后翻越海拔4293米拉乌山抵澜沧江边竹卡镇；跨越蜿蜒的澜沧江，过竹卡桥翻越脚巴山、下至榮許兵站、翻越川藏线上最高的山口——东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现,抵达左贡。再从左贡东达拉山口便到达邦达, 海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场；从帮达出发翻越横断山最大的天险——怒江山，山口海拔4839米，经著名的七十二道拐下行到八宿，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”。
住宿：八宿/然乌当地酒店标间
注意事项：
1.正式进入西藏以后，全程人工限速，所以需要配合司机和领队掌握好通行时间，今天路程比较辛苦，请大家做好思想准备，提前准备好干粮和饮用水；
2.今天路况较差，弯道极多，要经过多座高海拔垭口，注意预防高原反应。经过金沙江大桥后就正式进入西藏界，此处要检查和登记，请提前准备好每个人的身份证。
第5天3月27日：八宿/然乌镇-来古冰川-然乌湖-波密
早餐后从八宿出发，翻越安久拉山垭口，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内冰川终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。随后进入来古冰川，来古冰川紧邻然乌湖，是西藏已知的面积最大和最宽的冰川。来古冰川来源于紧邻冰川的一个小村落-来古村。来古村的藏语意思是隐藏着的、世外桃源般的村落。来古村掩映在四周连绵起伏的群山的绿色苍穹之中，似乎被大自然有意所隐藏，因而得名。来到然乌湖边，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。 游览完世外桃源般的然乌湖后，继续前行，带着久久抹不去的欢快心情前往波密入住。
住宿：波密当地酒店标间
第6天3月28日：波密-波密桃花沟-倾多寺-鲁朗石锅鸡--林芝
早餐后，今天前往赏桃花的最佳摄影地，从波密的嘎朗村桃花沟开始，一直到林芝县的桃花村，川藏线G318国道沿途上，随处可赏桃花与雪山相辉映的景色。波密桃花沟，桃花连绵三十多公里，从海拔2600米到3000米，桃花随着海拔气候的变化次第开放，整个4月，都可以在此赏尽桃花。之后经鲁朗前往林芝，中餐在这里品尝最具特色的石锅鸡，下午沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，天气好时可以在山顶遥望南迦巴瓦峰，之后我们直达林芝入住。
住宿：林芝当地酒店标间
第7天3月29日：林芝 -尼洋河风光- 雅鲁藏布大峡谷 -索松村桃花
（今天是桃花的海洋）早起从林芝到索松村桃花谷，雪山、藏寨、桃花、油菜花、青稞，把田野染得红、黄、绿一片。在雅鲁藏布江畔我们可以尽情眺望南迦巴瓦峰。然后根据实际情况选择入住林芝市区或索松村。
住宿：林芝当地酒店标间或索松村
第8天3月30日:林芝-林拉高速-拉萨（布达拉宫+大昭寺+八廓街）
早餐后从林芝出发，前往圣城拉萨，沿途再次领略尼洋河美丽的风光，接着我们就来到了西藏境内最长的高等级公路——林拉公路，经过5个小时的车程，抵达拉萨。办理酒店入住后，就结束了美丽的滇藏线之旅，大家可以自由活动了。去品尝拉萨最真实的甜茶，探索拉萨真正的民俗生活；去体验西藏朝圣者的宗教信仰，被朝圣者的虔诚感动；去体验青藏高原的慢生活，想要带纪念品回家的朋友，可以到八角街逛逛，琳琅满目的饰品会让你眼花缭乱。在这里，你会看到大量的佛教信徒沿顺时针方向绕行这条街大昭寺，跟随他们的脚步声，感受拉萨带给你的不一样的感觉。喜欢摄影的朋友可以去拍摄布达拉宫，布宫广场、药王山观景台都是拍摄布宫夜景的最佳地点。
住宿：拉萨酒店标间
第9天3月31日：今天是活动解散日
如果不着急往回赶的队友，早上可以睡到自然醒，舒服吃过早饭后就可以出去逛逛啦。如果你够文艺，那么可以去试着寻找仓央嘉措和玛吉阿米的爱情足迹；如果你想思考，也可以披着暖阳坐在大昭寺前看朝着寺庙长跪的信徒；如果你也很虔诚，就去色拉寺观看古老的辩经；去迎接独属于这里的历史，自然和信仰。
注：行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
活动收费：5180元（最低10人成团）
郑重承诺：绝无购物环节及领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目！
费用包含:
1、交通：正规手续旅游车。
2、住宿：全程8晚住宿。
3、门票：月亮湾门票、东竹林寺门票、梅里雪山观景台门票、来古冰川门票、雅鲁藏布大峡谷门票；
4、用餐：全程早餐。
5、赠送：赠送盐井加加面、鲁朗石锅鸡。
6、随团配备：应急氧气瓶+急救包+血氧仪+体温计，随时观察了解队员的身体状况。
7、保险：最高保额为80万元的旅游意外险。
费用不含:
1. 大交通：各地到丽江大交通以及拉萨返程大交通。
2. 用餐：全程午餐、晚餐均不含，大家可以一起AA，也可以单独用餐。
3. 景区小交通：全程景区小交通均为不含，来古冰川景区电瓶车60元，雅鲁藏布江大峡谷观光车90元；遇费用调整按实际多退少补。
4. 单房差：单人报名会安排同性拼房，如拼房不成或要求自己单住需自补房差。
5、发票：报价未含任何发票。
6、不可抗力：如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，不承担相关赔偿。
门票优惠说明：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，医务人员证件等可能减免门票证件带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，按景区协议价退还相应差价。
报名方式：可电话、微信直接联系领队或到马帮俱乐部咨询报名。
报名联系：马帮老马手机号、微信号：13352222555；俱乐部座机：0411-66327133。
交费方式： 1、马帮俱乐部交费或联系领队咨询其他交费方式。（705路公交车终点站棠梨西街，马帮户外俱乐部）
3、以收到活动费用5180元或定金1000元为有效报名，如交定金出团日3天之前活动费用需补齐。
特别提示:请先确定有效报名，经与领队确认活动成行后再自行或请领队代买机票。
退出须知：活动集合日前3日内（不含集合当日）及有名额限制的活动报名结束封贴之后退出活动，尽量自己找替补顶位，如果已有费用产生，活动交费减去已发生的费用退费，行程开始后退出活动只退未发生的门票费用。
建议装备：
双肩背包或拉杆箱加小背包或腰包、休闲或户外衣裤、保暖衣裤；运动鞋或休闲鞋、太阳镜、雨披、带沿的帽子、常备药品、个人卫生用品等；
重要提示：
1.安全：户外活动一切要听从领队指挥，自由活动后按规定时间返回集合地点。
2.交通：长距离包车活动，容易晕车的备好晕车药。
3.风俗：请尊重当地风俗习惯。
4.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。
5.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城。
6.饮食：沿途吃饭不一定及时可自备零食补充，既然出来旅行，体验一下当地特色美食小吃等，不留遗憾！担心不适应的就带一些自己喜欢的佐菜吧！
7.证件：军官证、残疾证、学生证等可以景区免票的证件、身份证件随身携带！
预定须知：
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。
2、68岁以上16岁以下报名请充分考虑自身健康及体质情况是否能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同参加，不接受单独报名。
3、如需单人用房，请在报名时说明，并补足差价。在住宿方面，若出现单男单女时，领队有权采取加床或拆分夫妇来处理。
4、因一切不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，活动组织方不承担违约责任。由此导致的费用增加，游客自理，减少或没有产生的费用，全额退还。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件、恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
6、在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及自家的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失后果自负。
关于高原反应的应对措施：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食。（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
作者: 马帮户外 时间: 2024-1-24 20:15
包车座位按报名交费顺序自前往后排序(如报名人数超过30人可分成两台车或两个团)
有效报名统计 :1，领队;2，格格；3，银萍；4-5，祥云+1；6-7，茶韵+1；8，云瑞；9-11，菖蒲+2；12-13，王春华+1；14，夏雨的森林；15-18，银杏叶+3；19-20，小茉莉+1；21-24，蓝色妖姬+3；25-26，庚秉堂+1；27，艾米；28，秋日祝福；29，曲冬梅；30，丽丽；31-32，龙飞+1；33，秀丽；34,彤；
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