马帮户外旅行俱乐部
标题: 2024年7月13-21日 川藏：稻城亚丁+色达+措卡湖+木格措+墨石公园9日 [打印本页]
作者: 马帮户外 时间: 2024-5-13 17:24
标题: 2024年7月13-21日 川藏：稻城亚丁+色达+措卡湖+木格措+墨石公园9日
有人说，如果你没有信仰，不如就把旅行当做你的信仰，这样你一生都走在朝圣的路上...
她被时光遗忘，千万年来，日升日落，默默地守着自己旷世美景。用双眼去找寻消失的地平线...
“从你的全世界路过”如果有一天，你厌倦了流浪，我可以陪你去一个地方，那里有花儿、有草儿、有雪山、有湖泊……
行程计划：
第1天7月13日 成都集合
今天是集合日，成都指定酒店办理入住。抵达时间早的队友可游走在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!
住宿：成都
第2天7月14日 成都-康定-木格措-康定
早餐后乘车沿成雅高速抵达雅安，途经天全,来到情歌故里--康定。因为一段爱情佳话，更因为康定澄澈的月光，吸引着心中装着浪漫的人前往，午餐后我们到达康定情歌木格措风景区。木格措风景区由杜鹃峡、赛马坪、野人海和红海草原等六个小景区组成。木格措湖景色一日多变，清晨坦面无垠的湖面静如镜面，倒映着雪峰和群山。午后波涛滚滚，涛声如雷震撼山谷。傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目，动静交替的湖泊日变万千。在此还可观赏到“猛虎卧山”、“观音镇海”等奇妙山景。在不同季节还可欣赏“双雾坠海”、“木格夕照”、“木格涨潮”和迭瀑飞泉等云、雾、霞、水奇观。在珍珠滩可享受沙浴、日光浴之乐。队员可以根据自身喜好自费乘坐游船游览，七色海海拔 2600米，是一处湖水与温泉交融的高原湖泊，湖面呈月牙形，周围由森林、草甸环绕，清雅幽静，湖水清澈透明！之后前往康定入住酒店。
温馨提示：
1、高原藏区，条件与城市不能相比，旅游旺季，酒店如出现爆房的情况，则安排其他住宿，住宿请以实际入住的为准，干净卫生，有独立卫生间，间歇性供热水，洗漱用品请自带，敬请理解。
2、因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、饼干等干粮。
3、因地处高原藏区，条件有限，沿途酒店客栈宾馆可能会有停水停电的情况，敬请理解。
住宿：康定
第3天7月15日 康定-塔公-八美-墨石公园-道孚-炉霍-色达县城
早餐后出发沿途玛尼石河谷，前往【塔公寺】祈福。塔公寺是甘孜州著名的萨迦派（花教）寺庙，距今有一千多年的历史，是康巴地区藏民朝拜的一个重要圣地。我们前往神仙居住的地方——【塔公草原】，在此远观【雅拉神山】，在大草原上撒欢，让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事儿。之后我们前往中国的百慕大——八美【墨石公园景区】游玩，步入墨石公园，传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩之时，不小心掉下一条丝巾，落在这片格萨尔王战斗过的土地上，变成了卡玛河，滋润着这片石林及当地的人们。石林含钙盐，受空气湿度的影响，干燥季节呈浅灰色、浅蓝色，湿润季节呈苍黑色，又称之为变色石林。之后经八美镇、道孚、炉霍前往色达。入住县城酒店。
（备注：本次行程多为高原地带，气候变化多端，紫外线较强，建议备上雨伞，防晒霜，手机信号间歇性中断并且路途停车点动物甚多，注意安全不要随意触摸。）
住宿：色达县城
第4天7月16日 色达县城-五明佛学院-卡萨湖-甘孜县
早餐后，色达五明佛学院-交通费用自理-自愿前往。震撼的佛国画卷渐渐呈现在眼前--漫山遍野的红房子，裹着红袍的僧人在其间穿行。金碧辉煌的佛学院，蓝天白云下气势宏伟的坛城，与信徒和僧人交流、转经、朝拜，体验僧人修行方式，在转经筒持续的旋转中，感受信仰的强大、内心的宁静~~。之后出发前往甘孜，途经【卡萨湖】，卡萨湖四周群山环抱，湖水湛蓝宁静，宛如仙境。卡萨湖是鸟类的乐园，黑颈鹤、黄鸭、斑头雁、野鸭在这里自由地觅食戏水。翻过垭口，沿着317继续前行，我们远观【奶龙山】，随后抵达甘孜。
特别提醒：
1、注意预防高反，色达县城的海拔大约3800米，佛学院的海拔大约在4000米，尽量避免剧烈运动。
2、没有大陆身份证禁止进入哦。
3、目前每天进入佛学院的人数是有限的，每日限流所以要提前预约。
4、注意防晒。
5、包里备点巧克力、压缩饼干等，可以及时补充体力。
6、注意尊重当地习俗。喇嘛和觉姆是对男僧人和女僧人的称呼，男僧称“扎巴”（有一定修习水准的称“喇嘛”），女僧称“觉姆”。听经堂解惑生死轮回，看他们上课、念经，也可以拍照，但要保持安静。
7、进入经堂注意要先脱鞋，男的不能进觉姆经堂（女性出家人）。
8、拍摄佛学院全景的最佳地方，在坛城西面那条路一直往前走，路边有白色栅栏，从栅栏进去，这里的位置可以看到佛学院80%。
9、拍摄佛学院全景的最佳时间在8:00和16:00，早上可以拍到佛学院炊烟袅袅的场景，下午可以拍到阳光洒在红房子上的美景。
10、经堂早课、晚课、辩经的时间要提前问好，这时候可以拍到很多僧人的场面，注意征求被拍摄人的同意。
住宿：甘孜县城
第5天7月17日 甘孜-雅砻江大峡谷-新龙-措卡湖-仁康古街-理塘
早餐后乘车经雅砻江大峡谷到达新龙，继续行车前往今天的重头戏-【措卡湖】，这里被誉为“人间仙境，九天瑶池”。是川西极小众而梦幻的地方，虽说措卡湖不是很大，那碧玉般的湖水晶莹剔透，万花筒般地收集着蓝天、白云、绿树、青山、红寺庙的身影，仿佛整个世界都被她揽入怀里。之后往世界高城理塘出发，入住酒店。
住宿：理塘
第6天7月18日 理塘-海子山-红草地-稻城-亚丁景区-亚丁村
早餐后乘车前往令人神往的【稻城亚丁景区】。过理塘草原，夏季草原上百花齐放，美不胜收。经兔儿山，翻过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的【海子山】自然保护区(海拔4500米)，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观。沿途欣赏青杨林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达香格里拉乡（日瓦乡）。在亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村。沿途可以欣赏仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6032米）风光，抵达亚丁村客栈办理入住。
住宿：亚丁村
第7天7月19日 亚丁村-亚丁景区（三神山-珍珠海-牛奶海-五色海-稻城）
早起观赏壮丽的日照金山，早餐后，换上专业徒步装备以及干粮、饮用水前往景区。乘坐景区观光车（需要出示前一天购买的车票）到达扎灌崩，乘车抵达洛绒牛场《从你的全世界路过》取景地开始徒步。沿途可近距离观赏三大神山——仙乃日（▲6032）、夏诺多吉（▲5958）、央迈勇（▲5958），然后前往亚丁最漂亮的牛奶海和五色海（▲4700）。观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心灵共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。之后徒步前往朝拜冲古寺风光，卓玛拉错神湖（珍珠海）。珍珠海在藏语中称为“卓玛拉错”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。湖边片片杜鹃花灿烂怒放，层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。之后在亚丁游客中心集合，返回稻城县城入住。
特别提醒：
1、从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6~7个小时；一种是骑马上去，往返需要3个小时（马匹费用自理）。
2、今天徒步海拔平均4000米以上，天气多变，随时会有雨和大风，请队友量力而行，安全第一。此外，洛绒牛场后无补给点，请提前备好干粮和饮用水。体能较好者，时间充足条件下，返程中可前往珍珠海游玩。
第8天7月20日 稻城-理塘-雅江-新都桥
今天一定要早起，从稻城出发，经过桑堆，越过海子山自然保护区，途经世界高城——理塘，越过卡子拉山，穿过剪子弯山隧道、经过雅江县城、穿过高尔寺山隧道，便来到了摄影家天堂新都桥，入住新都桥酒店。
住宿：新都桥
第9天7月21日 新都桥-折多山-康定-成都
新都桥无与伦比的魅力，山、水、树、牛、草交织在其中，仿佛置身于一幅田园山水画中。怪不得这里被誉为“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。在这里可以拍摄到无垠的草甸，曲折的溪流，山坡上大片在觅食的牛羊，散落着的藏族村寨。不同季节有其不同的美，随便一按快门都能拍出一张美丽的风景照。之后开始返程，沿国道318翻越康巴第一关折多山，经跑马溜溜的城康定后，沿雅康高速、成雅高速返回成都，结束行程！
住宿：无
注：行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
活动收费：4180元(最低20人成团)
郑重承诺：绝无购物环节及领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目！
收费包含：
1、交通：空调旅游车。
2、住宿：按行程所列8晚酒店。
3、门票：木格措门票、墨石公园门票、稻城亚丁门票、措卡湖清洁费（如改变门票政策，队员自行补差价）。
4、餐饮：8早餐。
5、保险：户外旅游意外险。
收费不含：
1、交通：不含往返成都的大交通。
2、费用包含以外的费用自愿自理：色达五明佛学院交通车（费用根据实际情况自理）、措卡湖换小车（40-60/人）、木格措景区交通90、墨石公园景区交通20、亚丁景区交通120+电瓶车80。全程小景点门票不含，如塔公草原，塔公寺，泉华滩、红草地等。
3、用餐：全程午餐、晚餐均不含，大家可以一起AA，也可以单独用餐。
4、单房差：单人报名会安排同性拼房，如拼房不成或要求自己单住需自补房差。
5、税票：此报价不含税票，如需开具税票请另行补税点。
6、不可抗力：如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致计划行程调整变化可补退差价，但不承担相关赔偿。
门票优惠说明：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证等可能减免门票证件统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，按景区协议价退还相应差价。
报名方式：可电话、微信直接联系领队或到马帮俱乐部咨询报名。
报名联系：马帮老马手机号、微信号：13352222555；俱乐部座机：0411-66327133。
交费方式： 1、马帮俱乐部交费或联系领队咨询其他交费方式。（705路公交车终点站棠梨西街，马帮户外俱乐部）
3、以收到活动费用4180元或定金1000元为有效报名，如交定金出团日3天之前活动费用需补齐。
特别提示:请先确定有效报名，经与领队确认活动成行后再自行或请领队代买机票。
退出须知：活动集合日之前退出活动，如果已有费用产生，活动交费减去已发生的费用退费。活动集合日以后退出活动的，只退未发生的门票费用。
基本装备：
双肩背包或拉杆箱加小背包或腰包、休闲或户外衣裤、保暖衣裤；运动鞋或休闲鞋、太阳镜、雨披、带沿的帽子、常备药品、个人卫生用品等。
装备参考：
第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装；10月着冬装。
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋。
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）。
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴、风油精、驱蚊水、以及抗高原反应药物。
（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证。
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
关于高原反应的应对措施：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
重要提示：
1.安全：户外活动一切要听从领队指挥，自由活动后按规定时间返回集合地点。
2.交通：长距离包车活动，容易晕车的备好晕车药。
3.风俗：请尊重当地风俗习惯。
4.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。
5.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城。
6.饮食：沿途吃饭不一定及时可自备零食补充，既然出来旅行，体验一下当地特色美食小吃等，不留遗憾！担心不适应的就带一些自己喜欢的佐菜吧！
7.证件：军官证、残疾证、学生证等可以景区免票的证件、身份证件随身携带！
预定须知：
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。
2、68岁以上16岁以下报名请充分考虑自身健康及体质情况是否能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同参加，不接受单独报名。
3、如需单人用房，请在报名时说明，并补足差价。在住宿方面，若出现单男单女时，领队有权采取加床或拆分夫妇来处理。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件、恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
6、在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及自家的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失后果自负。
作者: 马帮户外 时间: 2024-5-13 17:24
包车座位按报名交费顺序自前往后排序
有效报名统计：1，领队；2，清晨的星星；3,淑怡；4-7,青+3；8-9,洪利+1；10-11，小甜甜+1；
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