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在古朴的藏族村落寻找那些尘封的故事 转经廊外的老者默念着六字真言 充满信仰的人们匍匐在漫漫长路 扎尕那石城在云雾中若隐若现 如世外桃源般遗世独立 蓝天白云，绿草繁花 帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰 这里的一花一草，一山一石都是一尘不染的洁净 这里的一切都是纯粹的自然原貌
主要景区简介： 1、拉卜楞寺 藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被誉为“世界藏学府”。寺院汇集了藏、汉、蒙各族人民的智慧，以精湛的建筑艺术和辉煌的宗教文化而著称。
2、扎尕那 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那日出烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返。
3、若尔盖花湖 水色纯美的花湖因夏季满湖开满小野花得名。雨水充沛的季节把纯蓝色的染成淡淡的藕色，在阳光的照射下变幻出不同的光影，动人心魄。湖边生长着大片的芦苇丛，疏疏朗朗的几笔就勾画出湖水的宁静与沧桑，湖中还能遇到不少黑颈鹤红嘴鸥等候鸟。
4、唐克黄河九曲 黄河发源于青海巴颜卡拉山自西向东，迂回曲折，在四川若尔盖县唐克镇与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一大转弯，隔河与甘肃省相望。她是黄河四川唯一一段。登高远眺，但见黄白二河争流，风姿绰约、款款而来，蜿蜒而去，似飞天飘带和哈达，从天之尽头飘然而来。簇簇帐篷，缕缕炊烟，牧歌声声，骏马驰骋，如诗如画，美不胜收。
5、莲宝叶则 莲宝叶则是集仙境、魔界、人间于一身的世外秘境！莲宝叶则景区内湖泊星罗棋布，随处可见。此海子在每年的夏天，当光影恰到好处的时候，四周的山峰倒影入湖，清晰可见，湖光山色，浑然一体。雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。
6、门源油菜花 七月的门源是人间天堂。纯净的蓝天，白云舒卷苍鹰盘旋；辽阔的草原草青花红，牛羊如云；仙米林区群岭竞秀，万木争荣；60万亩油菜花形成的百里油菜花海成就了博大壮阔的特有奇观。会走路就会骑马，会说话就会唱歌的门源儿女，在这迷人的季节里，形成了结交朋友，展露才艺的节会——祁连山之夏油菜花节。花如海、歌如潮。
7、祁连卓尔山 卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为“宗穆玛釉玛”，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于青海省祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。
8、郎木寺 郎木寺，郎木寺镇是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇，白龙江穿镇而过。其中江北的赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺，属于四川若尔盖县，又叫“达仓郎木格尔底寺”，两座寺庙均属藏传佛教格鲁派寺庙。
9、桑科草原 桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。
行程计划： 第1天7月3日 西宁集合 全天为集合报到时间，入住西宁市宾馆。来到有“青藏高原东方门户”之称的西宁，适应初级高海拔生活，品西北特色美食：手抓羊肉、酸奶、酿皮、油炸糕、面片、烤羊肉串等。（推荐水井巷、莫家街。）时间充裕的朋友可以去参观省博物馆（周一闭馆）、东关清真大寺。
住宿：西宁酒店双人标间
第2天7月4日 西宁-门源-祁连
此次的行程从征服大阪山开始，海拔上升过快可能会有些许的不适，但是随后的美景会让你觉得这座大山翻得很痛快。海拔5254的岗什卡雪山巍然屹立，万亩油菜花海静静的躺在雪山下，美艳不可方物。之后经祁连山大草原到达祁连县城，祁连山的名气在于祁连山上的雪山融水养育了的绿洲，而祁连的美在于一望无际的草原。
住宿：祁连酒店双人标间
第3天7月5日 祁连-卓尔山-西宁 早上出发登上卓尔山风景区，站在这个天然的观景台放眼望去，视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。下午返回西宁入住酒店。 住宿：西宁酒店双人标间
第4天7月6日 西宁-拉卜楞寺-夏河 早餐后出发前往夏河，参观藏传佛教黄教六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，这里是格鲁派高的佛学学府之一，被誉为“世界藏学府”。是除西藏以外，甘、青、川地区大的藏传佛教和文化中心，故有“中国小西藏”之称。它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称格鲁派（黄教）的六大寺院。 住宿：夏河酒店双人标间
第5天7月7日 夏河-桑科草原-碌曲-玛曲-久治 早餐后出发，途经藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原-【桑科草原】，夏季的草原碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳、绚丽多彩，非常漂亮。可以骑上骏马，信步漫游草原，尽情领略藏民族情。之后经碌曲，到达【阿万仓湿地】，阿万仓就坐落在黄河第一湾的臂弯里，河流与黄河汇流之地，水泻不畅形成的汉河和沼泽，滋润着这片广袤的草原，高山、湿地、草原，汇成了一幅壮丽的自然画卷。之后前往久治入住酒店 住宿：久治酒店双人标间
第6天7月8日 久治-莲宝叶则（莲宝玉则）-阿坝县-唐克九曲黄河第一湾 早餐后我们乘车穿越风景超美的U08县道，前往藏区神山【莲宝叶则】，莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇俊伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。湛蓝的天空、纯净的白云、无际的绿浪花海等，无一不让您沉醉于这纯净的风景里。 莲宝叶则风景区地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间。景区内山峰平均海拔在4000米以上，拥有珠姆措、落云措、扎尕尔措、措拉玛湖等景点，有雪山、湖泊、星空等景观，是旅游观光胜地。 之后经阿坝县城。出发，我们穿越牛羊漫野、牧歌悠悠的【红原草原】，来到【九曲黄河第一湾】，日落时分，当夕阳一点点变红朝山边落下去时，整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏九曲黄河一湾，可以爬楼梯或是乘坐电梯到达观景台。观景台上的景色会让人忘却一切烦恼，曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆。 晚上入住唐克镇。 住宿：唐克镇酒店双人标间
第7天7月9日 唐克-若尔盖花湖-扎尕那 早餐后乘车前往【花湖景区】，夏日里的花湖水色纯美，湖畔五彩缤纷，湖中开满了水妖一样的绚丽花朵，分外妖娆。冬日的花湖，白雪皑皑，水天一色，冬季的童话。若尔盖花湖位于若尔盖县城以北的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看保护动物黑颈鹤的去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。游玩结束后，晚上入住扎尕那民宿休息。 晚上可观赏漫天星河，享受别样的浪漫。在当地人眼中，这里是神仙创造的地方；在人类学家眼中，这里是青藏高原东缘最具典型意义的乡村聚落；在摄影家眼中，这里的景色犹如仙境般美好... 住宿：民宿酒店双人标间
第8天7月10日 扎尕那-郎木寺 晨起观看【扎尕那日出】日出东方，天边泛着鱼肚白，晨光将云彩照亮。朦胧的晨雾逐渐散去，西侧的山顶因太阳的恩赐而变得金光粼粼，正是“日照金山”的真实写意。扎尕那位于甘肃省甘南州的深山里，交通不便，以至于以前根本没有多少人知道这个地方。亲身体验真实版的世外桃源，看村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静劳作在山坡河水之间。扎尕那，藏语意为“石匣子”，是一座完整的石城，有“阎王殿”之称。其地形地貌既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似用石头修筑的一座完整的古城，堪称自然奇观。若干个世纪以来，这座石城作为洮迭古道边的一个重要驿站，石城内部，还有四村一寺，其中东哇村和桑拉寺院正巧座落于石城中间。 下午来到郎木寺镇，【郎木寺】为藏传佛教寺院，创建于公元1748年。经过多次创建、扩建，现有闻思学院、续部学院、时轮学院、医学院、印经院。郎木寺地处四川、甘肃交界地带，自古以来就是川、甘、青各族民众朝拜黑虎女神的圣地，是传说中的老祖母：郎(藏语虎)木(藏语女性)，其原来居住的洞穴，那是圣地中的圣地，洞外地下涌出的泉水就是嘉陵江主源之一的白龙江的源头。 住宿：郎木寺镇酒店双人标间
第9天7月11日 郎木寺-合作米拉日巴佛阁-兰州 早上观郎木寺晨景，之后出发前往【米拉日巴佛阁】参观,阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者。楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。在中国藏区共有两座米拉日巴佛阁，这座佛阁为安多藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。米拉日巴佛阁常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。 之后返回兰州，结束愉快旅程。 住宿：不含 注：行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
活动收费：4380元 （最低20人成团）
郑重承诺：绝无购物环节及领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目！
收费包含： 1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型。 2、住宿：行程中所列全程轻奢品质8晚住宿 3、门票：拉卜楞寺，郎木寺，扎尕那，花湖，九曲黄河第一湾，莲宝叶则，阿万仓湿地，门源油菜花，卓尔山，米拉日巴佛阁，含首道景区门票 4、餐饮：8早餐。 5、保险：中国人民保险游客意外险最高保险额80万元
收费不含： 1、大交通：各地往返兰州/西宁的交通费用。 2、餐 饮：全程午餐、晚餐均不含，大家可以一起AA，也可以单独用餐。 3、景点及小交通：所有景区小交通均为不含（以实际价格为准）。 4、单房差：单人报名会安排同性拼房，如拼房不成或要求自己单住需自补房差。 5、报价未含发票。 6、不可抗力：如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致计划行程调整变化可补退差价，但不承担相关赔偿。 门票优惠说明：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，医务人员证件、老年证等可能减免门票证件统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，按景区协议价退还相应差价。 报名方式：可电话、微信直接联系领队或到马帮俱乐部咨询报名。 报名联系：马帮老马手机号、微信号：13352222555；俱乐部座机：0411-66327133。 交费方式： 1、马帮俱乐部交费或联系领队咨询其他交费方式。（705路公交车终点站棠梨西街，马帮户外俱乐部） 3、以收到活动费用4380元或定金1000元为有效报名，如交定金出团日3天之前活动费用需补齐。 特别提示:请先确定有效报名，经与领队确认活动成行后再自行或请领队代买机票。 退出须知：活动集合日之前退出活动，如果已有费用产生，活动交费减去已发生的费用退费。活动集合日以后退出活动的，只退未发生的门票费用。 建议装备： 双肩背包或拉杆箱加小背包或腰包、休闲或户外衣裤、保暖衣裤；运动鞋或休闲鞋、太阳镜、雨披、带沿的帽子、常备药品、个人卫生用品等； 重要提示： 1.安全：户外活动一切要听从领队指挥，自由活动后按规定时间返回集合地点。 2.交通：长距离包车活动，容易晕车的备好晕车药。 3.风俗：请尊重当地风俗习惯。 4.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。 5.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城。 6.饮食：沿途吃饭不一定及时可自备零食补充，既然出来旅行，体验一下当地特色美食小吃等，不留遗憾！担心不适应的就带一些自己喜欢的佐菜吧！ 7.证件：军官证、残疾证、学生证等可以景区免票的证件、身份证件随身携带！ 预定须知： 1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。 2、68岁以上16岁以下报名请充分考虑自身健康及体质情况是否能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同参加，不接受单独报名。 3、如需单人用房，请在报名时说明，并补足差价。在住宿方面，若出现单男单女时，领队有权采取加床或拆分夫妇来处理。 4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件、恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。 5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。 6、在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。 7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及自家的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失后果自负。
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发表于 2024-4-16 12:22:00
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