2023年7月8-16日川藏北线色达+木格措+墨石公园+稻城 亚丁深度定制游9日

马帮户外

  有人说，如果你没有信仰，不如就把旅行当做你的信仰，这样你一生都走在朝圣的路上...

  她被时光遗忘，千万年来，日升日落，默默地守着自己旷世美景。用双眼去找寻消失的地平线...

“从你的全世界路过”如果有一天，你厌倦了流浪，我可以陪你去一个地方，那里有花儿、有草儿、有雪山、有湖泊……

行程计划：

第1天7月8日：成都集合

  今天是集合日，成都指定宾馆办理登记入住。抵达时间早的队友可游走在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

住宿：成都

第2天7月9日：成都-康定-木格措-康定

  早餐后乘车沿成雅高速抵达雅安，途经天全,来到情歌故里--【康定】因为一段爱情佳话，更因为康定澄澈的月光，吸引着心中装着浪漫的人前往。午餐后我们到达康定情歌木格措风景区，木格措风景区由杜鹃峡、赛马坪、野人海和红海草原等六个小景区组成，木格措湖景色一日多变，清晨坦面无垠的湖面静如镜面，倒映着雪峰和群山，午后波涛滚滚，涛声如雷震撼山谷，傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目，动静交替的湖泊日变万千。在此还可观赏到“猛虎卧山”、“观音镇海”等奇妙山景。在不同季节还可欣赏“双雾坠海” 、“木格夕照”、“木格涨潮”和迭瀑飞泉等云、雾、霞、水奇观；在珍珠滩可享受沙浴、日光浴之乐。海滨可享沙浴、日光浴之乐，队员可以根据自身喜好自费乘坐游船游览，七色海海拔 2600 米，是一处湖水与温泉交融的高原湖泊，湖面呈月牙形，周围由森林、草甸环绕，清雅幽静，湖水清澈透明！之后前往康定入住酒店。

温馨提示：

1、高原藏区，条件与城市不能相比，旅游旺季，酒店如出现爆房的情况，我社则安排其他住宿，住宿请以实际入住的为准，干净卫生，有独立卫生间，间歇性供热水，洗漱用品请自带，敬请理解。

2、因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、饼干等干粮。

3、因地处高原藏区，条件有限，沿途酒店客栈宾馆可能会有停水停电的情况，敬请理解。

住宿：康定

第3天7月10日：康定-塔公-八美-墨石公园-道孚-炉霍-色达县城

  早餐后出发沿途玛尼石河谷，可前往【塔公寺】祈福。塔公寺是甘孜州著名的萨迦派（花教）寺庙。距今有一千多年的历史，是康巴地区藏民朝拜的一个重要圣地，我们前往神仙居住的地方——【塔公草原】，在此远观【雅拉神山】，在大草原上撒欢，让我们永远停留在对方的生命里，一起成长，慢慢变老吧！感恩遇到的每一个人，每一件事儿。之后我们前往中国的百慕大——八美【墨石公园景区】游玩，步入墨石公园，传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩之时，不小心掉下一条丝巾，落在这片格萨尔王战斗过的土地上，变成了卡玛河，滋润着这片石林及当地的人们。石林含钙盐，受空气湿度的影响，干燥季节呈浅灰色、浅蓝色，湿润季节呈苍黑色，又称之为变色石林。之后经八美镇、道孚、炉霍前往色达。入住县城酒店。

（备注：本次行程多为高原地带，气候变化多端，紫外线较强，建议备上雨伞，防晒霜，手机信号间歇性发作并且路途停车点动物甚多，注意安全不要随意触摸）

住宿：色达县城

第4天7月11日：色达县城-五明佛学院-天葬台-卡萨湖-甘孜县

  早餐后出发,前往【色达五明佛学院】，到达五明佛学院大门，然后乘坐佛学院观光车上山，震撼的佛国画卷渐渐呈现在眼前--漫山遍野的红房子，裹着红袍的僧人在其间穿行，金碧辉煌的佛学院，蓝天白云下气势宏伟的坛城；与信徒和僧人交流、转经、朝拜，体验僧人修行方式，在转经筒持续的旋转中，感受信仰的强大、内心的宁静~~，午餐后前往天葬台，了解藏地天葬习俗，上百只秃鹫在上空盘旋，带领逝者往生极乐，场面非常壮观，不由得让你感叹人生，更加珍视自己的生命，之后乘观光车返回五明佛学院。之后出发前往甘孜，途径【卡萨湖】，卡萨湖四周群山环抱，湖水湛蓝宁静，宛如仙境，卡莎湖是鸟类的乐园，黑颈鹤、黄鸭、斑头雁、野鸭在这里自由地觅食戏水，翻过垭口，沿着317继续前行，我们远观【奶龙山】，随后抵达甘孜。

特别提醒：

1、注意预防高反。色达县城的海拔大约3800米，佛学院的海拔大约在4000米，尽量避免剧烈运动；

2、没有大陆身份证禁止进入哦；

3、目前不能自行前往前山、后山，具体如何前往，看上文；

4、目前每天进入佛学院的人数是有限的，每日限流3200人，所以要提前预约；

5、注意防晒。

6、包里备点巧克力、压缩饼干等，可以及时补充体力。

7、注意尊重当地习俗。喇嘛和觉姆是对男僧人和女僧人的称呼，男僧称“扎巴”（有一定修习水准的称“喇嘛”），女僧称“觉姆”。听经堂解惑生死轮回，看他们上课、念经，也可以拍照，但要保持安静。

8、进入经堂注意要先脱鞋，男的不能进觉姆经堂（女性出家人）。

9、拍摄佛学院全景的最佳地方，在坛城西面那条路一直往前走，路边有白色栅栏，从栅栏进去，这里的位置可以看到佛学院80%。

10、拍摄佛学院全景的最佳时间在8:00和16:00，早上可以拍到佛学院炊烟袅袅的场景，下午可以拍到阳光洒在红房子上的美景。

11、经堂早课、晚课、辩经的时间要提前问好，这时候可以拍到很多僧人的场面。注意征求被拍摄人的同意。

住宿：甘孜县城

第5天7月12日：甘孜-雅砻江大峡谷-新龙-措卡湖-仁康古街-理塘

  早餐后乘车经雅砻江大峡谷达到新龙，继续行车前往今天的重头戏-【措卡湖】，这里被誉为"人间仙境，九天瑶池"。是川西极小众而梦幻的地方，虽说措卡湖不是很大，那碧玉般的湖水晶莹剔透，万花筒般地收集着蓝天、白云、绿树、青山、红寺庙的身影，仿佛整个世界都被她揽入怀里。之后往世界高城理塘出发，之后入住酒店。

住宿：理塘

第6天7月13日：理塘-海子山-红草地-稻城-亚丁景区-亚丁村

  早餐后乘车前往令人神往的【亚丁风景区】。过理塘草原，夏季草原上百花齐放，美不胜收。经兔儿山，翻过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的【海子山】自然保护区(海拔4500米)，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观。沿途欣赏青杨林公园、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，抵达香格里拉乡（日瓦乡），在亚丁风景区游客接待中心，换乘景区观光车前往亚丁村。沿途可以欣赏仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6032米）风光，抵达亚丁村住宿的客栈办理入住。

住宿：亚丁村

第7天7月14日：亚丁村-亚丁景区（三神山-珍珠海-牛奶海-五色海）-稻城

  早起观赏壮丽的日照金山，早餐后乘坐景区观光车（需要出示前一天购买的车票）到达扎灌崩，徒步抵达冲古服务区，观赏冲古寺风光及仙乃日神山风光，然后可自费乘坐景区电瓶车前往洛绒牛场，尽情观赏夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共呤，尽情沉醉在梦幻之地。之后前往朝拜卓玛拉错神湖（珍珠海）。珍珠海在藏语中称为“卓玛拉错”，是仙乃日的融雪形成的海子。面积约0.1平方公里。密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏。湖边片片杜鹃花灿烂怒放，层林尽染，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。下午17：00在亚丁游客中心集合，返回稻城县城入住。

住宿：稻城

第8天7月15日：稻城-理塘-雅江-新都桥

  今天一定要早起，从稻城出发，经过桑堆，越过海子山自然保护区，途经世界高城——理塘，越过卡子拉山，穿过剪子弯山遂道、经过雅江县城、穿过高尔寺山遂道，便来到了摄影家天堂新都桥，入住新都桥酒店。

住宿：新都桥

第9天7月16日：新都桥-折多山-康定-成都

  新都桥无与伦比的魅力，山、水、树、牛、草交织在其中，仿佛置身于一幅田园山水画中。怪不得这里被誉为“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。在这可以拍摄到无垠的草甸，曲折的溪流，金黄的秋叶，山坡上大片在觅食的牛羊，散落着的藏族村寨，不同季节有其不同的美，随便一按快门都能得出一张美丽的风景照。之后开始返程，沿国道318翻越康巴第一关折多山，经跑马溜溜的城康定后，沿雅康高速、成雅高速返回成都，结束行程！

住宿：无

活动收费：3980元

成团人数：最低20人成团

收费包含：

1、交通：空调旅游车

2、住宿：按行程所列8晚酒店

3、保险：户外旅游意外险

4、餐饮：8早餐

5、门票：木格措门票、墨石公园门票、卡萨湖门票、稻城亚丁门票、色达佛学院门票、措卡湖清洁费（如改变门票政策，队员自行补差价）

收费不含：

1、交通：不含往返成都的大交通

2、用餐：全程午餐、晚餐均不含，大家可以一起AA，也可以单独用餐；

3、单房差：如要求自己单住需补房差；

4、税票：此报价不含税票，如需开具税票请另行补税点。

5、自愿自理：措卡湖换小车（40-60/人）、木格措景区交通90、墨石公园景区交通20、亚丁景区交通120+80、天葬台交通50、等费用包含外的所有景点费用。

6、全程小景点门票不含，如塔公草原，塔公寺，泉华滩、红草地、等费用包含外的所以景点费用。

门票优惠说明：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证等可能减免门票证件统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，按景区协议价退还相应差价。

报名方式：可电话、微信直接联系领队或到马帮俱乐部咨询报名

联系方式：领队老马手机和微信：13352222555；俱乐部座机：0411-66327133；

交费方式： 1、马帮俱乐部交费或联系领队咨询其他交费方式。（705路公交车终点站棠梨西街，马帮户外俱乐部）

       2、办理VIP会员交费。 办理VIP会员酬宾活动  http://www.dllaoma.com/forum.php?mod=viewthread&tid=6807

       3、以收到活动费用3980元或定金1000元为有效报名，如交定金出团日3天之前活动费用需补齐。此活动报名截止前可接受预报名。

特别提示:请先确定有效报名，经与领队确认活动成行后再自行或请领队代买机票。

退出须知：活动集合日之前退出活动可退全费，如果已有费用产生，活动交费减去已发生的费用退费。

建议装备：

双肩背包或拉杆箱加小背包或腰包、休闲或户外衣裤、保暖衣裤；运动鞋或休闲鞋、太阳镜、雨披、带沿的帽子、常备药品、个人卫生用品等；

重要提示：

1.安全：户外活动一切要听从领队指挥，自由活动后按规定时间返回集合地点。

2.交通：长距离包车活动，容易晕车的备好晕车药。

3.风俗：请尊重当地风俗习惯。

4.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意。

5.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城。

6.饮食：沿途吃饭不一定及时可自备零食补充，既然出来旅行，体验一下当地特色美食小吃等，不留遗憾！担心不适应的就带一些自己喜欢的佐菜吧！

7.证件：军官证、残疾证、学生证等可以景区免票的证件、身份证件随身携带！

预定须知：

1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。

2、68岁以上16岁以下报名请充分考虑自身健康及体质情况是否能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同参加，不接受单独报名。

3、如需单人用房，请在报名时说明，并补足差价。在住宿方面，若出现单男单女时，领队有权采取加床或拆分夫妇来处理。

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件、恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。

5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

6、在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及自家的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失后果自负。

关于高原旅行：

在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。

春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。

冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

关于高原反应的应对措施：

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

马帮户外

包车座位按报名交费顺序自前往后排序
有效报名统计：1，领队；2-10，Lh+8；11-12，立早澄+1；13-14，老太太+1；15，云瑞；16-17，秋心+1；18-19，莺歌燕语+1；20，冉；21，何老师；22-23,夏晓梅+1；24，CHY;