回顾；2014年8月16日相约棒棰岛系列活动回顾

风景这边独好 · 发表于 2014-8-17 18:40:35

本帖最后由风景这边独好于 2014-8-17 18:42 编辑

近30度的高温下烘烤，加之每小时6公里的急行军速度，使人体分泌出大量乳酸。乳酸的分泌一方面促进人体的新陈代谢，另一方面也使得人产生了另外一种感觉---那就是疲劳。此时，如果将人体适当冷却，分解乳酸，就会尽快消除人的疲劳，恢复体力。这种方法，已经被广泛应用于现代运动医学。近几次的徒步之后，小做休息，跳入清澈的棒棰岛海中游几个来回的亲身感受已经充分证明了这一点。不过，要因人而异。